催眠术是一项心理调整和心理治疗的方法，而不是单纯催人入睡的技术，催眠后可感觉到轻松和愉快。在催眠中可出现似睡的感觉，进入一种迷茫的潜意识状态，不会丧失意识活动，不会失去自我，所以不会有任何危险和危害。

催眠是在放松状态下走向类似睡眠的催眠状态，能调整大脑功能、内分泌功能和植物神经功能也会得到进一步调整和恢复，从而彻底康复。通过催眠治疗，大脑会更灵活，更聪明，更清晰，更富于思维。

催眠治疗每次约需一小时左右，一般每日进行一次治疗，根据恢复快慢再间隔2或3日进行一次。催眠治疗10次为一个疗程，根据不同疾病再确定疗程多少。

被催眠者在接受催眠时应做到心身统一，排除杂念，积极配合。在接受催眠时尽量感受和体验催眠师的指令，务必不要去检验。这样就能逐渐进入理想的催眠最高境界，一种无忧无虑，没有烦恼的境界。

催眠的疗效开始也有反复，当催眠迅速产生效果后，其间会有时好时差的波动，这种现象是疾病彻底恢复的过程中必然的现象，有时一次大的波动就预示疾病即将痊愈，因此不要因波动而停止治疗。应坚持治疗，最终就能战胜疾病，彻底康复。

（1） 每次治疗前应解空大小便，勿多饮多食。排除干扰和杂念，如有杂念应向医生说明，并帮助消除，以便在平静的心态中接受治疗。

（2） 治疗期间戒酒，尤其在治疗前勿饮酒，饮酒对治疗效果有影响，甚至会产生不良反应。

（3） 治疗期间应保持有规律的生活制度，包括催眠时间和工作时间。

（4） 真实地反映每次治疗后的体验和变化，便于医生掌握和治疗。感到好的要讲，感到不好的，或心中所想的都应讲出来，不必担忧医生的看法如何。