案例操作和分析

有一公司员工常感到紧张焦虑，精神不振。画房树人，树无根，房子窗户十六宫格，门敞开，门前有路。经咨询了解到，其日常有很大的心理压力，主要来源有两点，一个是能力上感到自己对世界和社会总是缺乏认识和把握，逻辑思维较差，理不清楚事，经常在社会实践中受挫，感到想发出自己的力量却发不出来，一发出来就出错。有一种力量被困住的感觉。第二是公司给安排的工作内容中，有一项临时工作是让其负责收发产品的各方面销售数据。其只负责接收数据，不负责对账，但因为没有明确告知其不必对数据对账负责，只负责接收即可，导致其有很大心理负担，因为历史数据量很大，计算过程复杂，其又不擅长计算，且也没有时间计算。又生怕数据出错，自己要承担责任，导致心理压力很大。

了解到上述情况，针对第二个问题，直接当面明确告知其不必对数据对账负责，只负责接收即可。其几个月来的心理压力顿时缓解大半。

针对第一个问题首先用清理篇放松，然后从四神囱排除其体内病气，其感到首先是绿色然后是黑色病气冒出。经过长时间排气，病气逐渐由黑转灰，暗示其“说明大量的不良情绪已经排出，所以病气颜色才会变浅，颜色变浅，说明大量不良情绪已经化作一团烟雾排出了体外，你会感到身心都变的轻松愉快”。

然后对其进行认知调整。因其有强烈的个人成长愿望，平时喜欢看成功学和各种个人成长类书籍。催眠中让其想象躺在海边的沙滩上补充能量，感到自己越来越有力量。对于生活中的任何挫折和打击都能够正确看待，都应该看作是帮助自己发现问题和解决问题的机会，没有这些挫折也不会意识到自身的缺点在何处，正是这些挫折帮助我们找到自身盲点，给进一步完善自我找到方向和着力点。所以应该拥抱挫折，怀着欢迎的心态来迎接挫折，生活和工作中的各种挫折都是完善自我的阶梯，一个问题一个问题的解决掉，一步一个阶梯的走下去，最终会发现自己的能力越来越强，遇到的困难越来越少，也不觉得是困难，被困住的无力感也就自然消失。当能够用正面的积极的态度来看待挫折和打击的时候，也就会发现自己的心情越来越好，挫折和打击只会让自己心情更好，因为它们是来帮助自己成长的。

因为其平时有好高骛远，不从小事着手改善自己的习惯，催眠中暗示其任何事业的成就和问题的解决都是一步一个阶梯的解决，应先从小事做起，也应该认识到任何大的事物都是由很多小的系统组成，只有一步一个脚印把各个子系统的知识和能力做扎实，才能够做好做成更大的系统更大的事情，不可好高骛远，要从小事做起，把小事当作大事来做。

因其意志薄弱，遇事长一触即溃半途而废，继续暗示其看到冲浪的健儿在大海中冲浪，勇立潮头，无所畏惧，你追我赶。还看到大海中的礁石面对巨浪，巍然不动，将巨浪击的粉碎，傲然屹立。以进一步提高其意志力。并用指动法让其确认感受到，体验到自己就是大海中的礁石，有坚强的意志力。

继续按揉其肩膀上的肌肉，发现肩部肌肉发紧，进而按揉其曲池穴和胳膊上二头肌上的结节，同时暗示其结节已经被揉松，揉开，揉开后经络会通畅，情绪也会变得开心愉悦。

然后双手轻抬其肩膀，让其漂在空中，进一步加强其愉悦感。同时问受术者是否感受到愉悦，感受到了双手大拇指竖起。其双手大拇指竖起，表示感到非常愉悦。

唤醒后感到轻松愉快，精神振奋。

连续三天催眠三次，感到精神饱满，做事效率大大提高。