温正瑶的学习小结

这次五一期间，经朋友介绍有幸参加顶级催眠大师马维祥教授的经络催眠实操班课程。作为一个心理学业余爱好者和催眠的门外汉，在这次学习中，从心里感受来说我认知上经历了三个阶段。

第一阶段，因为以前从没有经历过催眠感受，只是从电视和电影情节中了解到，所以对我来说充满了神秘感，没上课之前有些忐忑不安，这么神奇的技能，是否真能在短短几天里掌握。

第二阶段，经过马教授和朱老师的讲解，了解到了催眠其实就是通过“放松-集中注意力-暗示”的方法和人的潜意识建立沟通的过程。在马教授言简意赅，提纲掣领的讲解中，朱老师和李老师的精心指导下，我对掌握初步的催眠技巧充满了信心。

第三阶段，当到了自己实际操作时，发现要想熟练操作催眠远没有想象中简单。马老说“说到，手到，意念到”，简简单单几个字，其实蕴含了他几十年的功力和智慧。自己在每一点上都欠缺太多。语言组织的不够流畅，声音不够肯定坚决，引导词也不是非常精炼，手法和指法上更是没有信心，时重时轻，生怕自己做错。这种情况下很难让受术者真正放松下来。好在同学们也都经过了训练，总算顺利得完成了操作考试。

本次学习回去后，为了巩固和提高我的催眠操作技术，我准备从以下两个方面着手。

首先要做到勤加训练，原原本本的按照马老、朱老师以及李老师的指导做，以后再按照自己理解做些调整。做到“先固化再优化”。最后，也是更重要的是学习马老，以及几位老师的真诚为人和一身正气。正是这种充满爱的正能量和伟大的人格给我们带来一种极具穿透力的，直达人心的力量。虽然认识才短短几日，但我还是一定会学习和继承这种能量和精神，应用到自己的工作和生活中。